Rückbildung & Neufindung® bei Kursleiterin Saskia Trawinski
Nach einer Schwangerschaft und vor allem nach dem Geburtsvorgang werden insbesondere die Wirbelsäule und das Becken stark beansprucht. Oftmals entstehen einseitige Muskelverspannungen als Folge der abgeschwächten Rumpfmuskulatur.
Die Rückbildungsgymnastik ist notwendig, damit der Körper wieder in ein muskuläres Gleichgewicht kommt und somit Rücken-, Becken- und Hüftprobleme vermieden werden können. Zusätzlich können u.a. auch Schmerzen oder eine Inkontinenz verbessert oder verhindert werden.
In vielen angeleiteten Gesprächen kannst Du Dich mit anderen Kursteilnehmer:innen über die Herausforderungen und Freuden des Elterndaseins und deine neue Rolle als Mama von einem oder mehreren Kindern austauschen.
Ab 6 - 8 Wochen nach der Geburt.
Termine:
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23.04.2025
09.30 – 10.30 Uhr
bis 25.06. (statt 14.05. am 13.05.)
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*Es besteht die Möglichkeit einer Online-Teilnahme, solltest du verhindert sein
Weitere Starttermine für Rückbildungskurse folgen in Kürze
Die Starttermine können sich ggfs. verschieben
Preis:
125€ für 10 Stunden
zertifizierte Kursleitung: Saskia Trawinski
Anmeldung nur über:
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In meinem Kurs Spiel, Spaß und Entdecken können Dein Baby und Du, gemeinsam mit anderen Müttern und Vätern in altershomogenen Gruppen, alle Sinne mit unterschiedlichen Gegenständen entdecken.
Während der Sinnesreise Deines Babys, kannst Du mit den anderen Eltern Eure glücklichen Momente, Erfahrungen, Probleme und Fragen teilen. Gerne unterstütze ich Dich auf Dein Bauchgefühl zu vertrauen und Dich in Deiner neuen Lebenssituation sicher und stark zu fühlen.
Der Kurs hilft Dir, Dich und Dein Baby besser kennen zu lernen, wodurch sich Eure Bindung intensiviert.
